건강한 삶에 대하여

오늘날 대부분의 현대인들이 겪고 있는 만성피로 증후군, 만성피로 증후군은 휴식을 취해도 사라지지 않는 극심한 피로 또는 피곤함을 특징으로 하는 쇠약 상태를 의미한다. 만성피로는 일상 활동 수행을 어렵게 만들고 사람의 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있는데 그 원인과 해결법에 대해서 알아보겠다. 만성 피로의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 여러가지 원인들에 의해 발생한다. 1. 바이러스 감염 Epstein-Barr 바이러스 및 인간 헤르페스 바이러스 6과 같은 특정 바이러스에 의해 유발될 수 있다. 2. 면역 체계 문제 면역 체계 문제로 인해 발생할 수 있다. 3. 호르몬 불균형 시상하부-뇌하수체-부신(HPA) 축의 호르몬 불균형과 관련이 있다. 4. 환경적 요인 독소 및 기타 환경 요인에 대한 노출..